Salam Jumaat

 Dah hari Jumaat dah hari ni. Cepat betul masa tu.

Pagi tadi, saya jogging 10 km lagi.

Dah 3 hari berturut-turut saya buat 10 km. Ntah, kena sampuk hantu lari gamaknya. 

Balik jogging, saya singgah kedai, beli 2 bihun sup untuk saya dan suami, manakala anak-anak, saya tapau nasi lemak ayam goreng. Pastu sampai rumah, mandi, dan sarapan bersama suami. Gambar di atas adalah cawan kopi saya. Garfield. Tahukah anda, watak kucing Garfield ni, lahir pada 19 Jun 1978. Umur dia dah 43 tahun ni. Kucing yang suka makan lasagna. 😋

Banyaknya portion bihun sup dia, penuh mangkuk saya. Letak pula sambal kicap, Alhamdulillah, sedap. 

Saya baru je baca kat blog Amie's Little Kitchen, yang beliau ada masak serunding ikan, buat bekal anaknya balik ke kampus. Hari ni, kawan lari saya, Ezan, bagi serunding ikan kat saya.

Sedap! Dah rasa tadi, makan dengan roti. Saya cukup respek mereka yang rajin buat serunding ni. Saya dah lama tak buat. Last buat, dengan arwah mak saya dulu, serunding daging. Berjam-jam wei, nak kena carik daging segala, belum lagi masaknya, kena sampai kering, baru tahan lama. Alhamdulillah, rezeki merasa serunding ikan. Yang Amie share di blognya, dari ikan alu-alu, yang kawan saya bagi ni, ikan kembung, guna 3 kilo. Wow! Saya tak cukup rajin buat serunding ni. Huhu...

Ok la ye.

Jumpa lagi.

P/S: Saya rasa macam tak sempat nak update blog. Mungkin saya hilang sekejap, buat sementara waktu ni. Atau bila ada kesempatan, saya akan cuba update sini. Saya berdoa, semoga pembaca sekalian jalani hidup yang ceria, sihat dan bahagia. Saya hargai korang datang sini, baca blog saya ni. Insya-Allah, kita jumpa lagi ye. 😊

Semalam takde air

 Maaf la, saya tak sempat nak update blog setiap hari semenjak dua menjak ni. Blogwalking ke rumah kawan-kawan pun tak sempat semua. Nanti free, saya jalan slow-slow ye.

Semalam kan, lepas jogging, saya keluar makan dengan sahabat lari saya.

Larian 10 km.

Gambar: Pekena kuatiau sup. Kedai ni, kuetiau dia unik sikit. Macam yang ada dalam yong tau fu tu. Chee cheong fun ke namanya? Sedap, cukup rasa. Bila perut tengah lapor, lepas lari 10 km, memang legaaaaa rasa. Sup yang panas. Segar rasanya.

Larian semalam telah membolehkan saya dapat badge di atas, dari aplikasi Garmin Connect. Saya sudah pun melepas 300,000 langkah di bulan Mac. Alhamdulillah, atas nikmat lari dan sihat yang Allah bagi.

Saya dengan sahabat lari, Ezan. Makan-makan, tak sampai setengah jam, balik. Macam kartun. 😁 Tak boleh lepak lama-lama, masing-masing ada komitmen keluarga. 

Lepas zohor, saya ada appoinment doktor. Minggu lepas, saya dah ambik darah. Minggu ni, nak tengok result-nya. 

Saya check di hospital kerajaan. Suami, di hospital swasta. Rezeki dia, majikan dah sediakan benefit, guna je la, kan. Saya Alhamdulillah. Puas hati, dah bertahun-tahun saya check-up dengan Hospital Manjung. Doktor turunkan dos ubat thyroxine saya, dari 1 setengah, ke 1 biji saja sehari. Untuk info pembaca, saya pernah jalani pembedahan buang kalenjar tiroid, pada tahun 2016. Sejak tu, saya kena makan ubat, sampai akhir usia. Saya sihat je, Alhamdulillah, hari-hari boleh lari. 

Itu, cerita semalam. 

Pagi tadi, saya bangun pukul 3 pagi, mandi. Sebab semalam takde air, dari pukul 10 pagi. Air tangki ada, tapi kena jimat la, untuk urusan buang air dan wuduk. Cuba korang bayangkan, dalam cuaca panas, dengan tak mandinya, lepas lari, sampai tertido tunggu air, tapi hampa. Anak sulung kata, air ada semula pukul 11.30 malam. Rajin pulak dia, pergi basuh segala pinggan mangkuk dalam sink di dapur. Lega dapat mandi pukul 3 pagi. Baru rasa segar. Selalunya, kalau takde air, dan dalam notis cakap sampai pukul 10 malam, petang pukul 6, atau 7 dah ada balik air, walaupun air kurang bersih. Tapi semalam, sampai pukul 11 malam lebih daaaa.... seksanya....

Pagi tadi, lepas subuh, saya keluar jogging.

Jogging 10 km juga. Tengoklah kucing saya tu, memang suka menyibuk time orang nak ambik gambar. 😁

Ok la. 

Jumpa lagi ye.

30 days running streak

 Kepak kepuk kepak kepuk kepak kepuk... bunyi apa tu? 

Bunyi kompang daa...

Hahahaha.... anak sulung habis paper SPM dia hari ni!!!!!!!!!! Yihaaaa! Merdeka!!!!!!!

Mak dia pulak yang terlebih. 😁 Boleh rileks la dulu, buat masa ni, sementara tunggu bulan 4, anak-anak sekolah menengah start sekolah secara bersemuka. Buka-buka sekolah je nanti, terus ujian. Huhu...

Saya pergi jogging hari ni, agak lambat. Pukul 7 lebih, hantar anak sulung ke sekolah, last paper adalah Biologi, pagi dan petang.

Jadi, sempat 7.4 km saja lari hari ni. 

Lepas lari, singgah kedai, beli lauk tunjuk-tunjuk. Nasi dah masak kat rumah.

Pukul 11 pagi, pergi appoinment suami di hospital. Sudah 2 minggu sejak dia operate kaki dia. Hari ni, doktor buka stitches. Alhamdulillah, jahitan di kulit dah bercantum. Lepas tu, doktor balut semula kaki suami. Minggu depan, datang hospital lagi. 

Pada yang baru baca blog saya ni, saya recap sedikit sebanyak apa yang berlaku. Suami saya operate kaki dia, sebab dia alami kecederaan ligamen kaki, semasa dia jatuh motor. Sejak sebulan yang lalu, suami saya bertongkat, alami kesukaran berjalan. Kemana dia pergi, saya escort, termasuk ke bilik air. Dia still tak boleh bagi basah kaki dia yang sebelah tu. Memang gatal dan merenyam kaki yang dibalut tu. Dia dah sebulan MC. Saya punya kerja rumah pun bertambah. Sebelum ni, boleh bahagi kerja rumah 2, tapi sejak dia cuma bole terbaring, saya kena buat semua. Gitewww.... 

Dari larian hari ni, saya dapat badge berikut dari aplikasi Garmin Connect.

Target saya, adalah 10 ribu langkah dalam sehari.

Sudah 30 hari berturut-turut saya capai target saya. Lebih 10 ribu langkah, bersamaan lebih kurang 6-7 km sehari. Alhamdulillah atas nikmat sihat Allah bagi. Syukur. 

Gambar suami saya, di hospital. Sementara tunggu giliran, jumpa doktor. Guna wheel chair. Hari ni, saya dah pandai tolak wheel chair, banding sebelum ni. Kikiki... sebelum masuk lif, saya reverse dulu. 😁

Dalam bilik rawatan, tengah tunggu doktor datang. Saya pertama kali tengok doktor buka stitches. Maksudnya, stitches di kulit dah bercantum. Cuma ada lebihan benang, doktor gunting dan cabut. Ngilu dan rasa gatal waktu doktor cabut benang jahitan tu. Saya tengok sekejap, rasa pening, pusing pandang tempat lain. Pastu, tengok balik. Urgh... ngilu tengok. Benang tu keras, macam dawai stapler. 

Saya nak share sesuatu, dari surah Yusuf, ayat 87.

Jangan putus asa. Bila rasa susah, nangis la, minta dengan Dia, buatlah benda yang kita suka, asalkan tak langgar perintah Dia, tapi jangan sesekali putus asa, You can do this! You got this! Berusaha!

Hehe... jumpa lagi ye. 

2 hari, 1 entri

 Adapun semalam, saya tak update blog sebab saya rasa nak rehat. Cuti. Tak on computer. Masa saya penuh. Waktu saya tengok telefon, mata saya rasa nak tido. Jadi, saya pun tidor la.

Lepas lari, beli beras

Semalam, saya lari 15 km. Saya tak rancang pun. Saya tunggu pukul 9 pagi, sebab saya nak ke TF, beli beras. Jadi, sementara tunggu masa tu, saya teruskan jogging, walaupun kawan-kawan saya dah balik.

Saya dapat badge lari 15 km di bulan Mac. Bulan lepas takde badge ni, di aplikasi Garmin Connect. Banyak juga point dia, 4 points. 

Tu cerita semalam, cerita larian hari ni pulak.

Pagi tadi, saya jogging 7.5 km. 

Gambar adalah portugese egg tart. Semalam, saya order foodpanda, the Baker's Cottage. Saya order set ayam 2, satu set ada donut 4 biji, dan satu set ayam lagi, ada 4 biji tart telur. Sedap, tart dia. Gebu. Pertama kali saya cuba. Alhamdulillah.

Semalam saya tengok Juara Lagu, on and off. Aisyah nyanyi, saya tidor. Waktu keputusan, saya jaga. Saya suka lagu Peluang Kedua, Nabila Razali, tapi saya rasa, dia nyanyi tak sedap. Baik Hael yang nyanyi lagu dia sendiri.

Baiklah.

Jumpa lagi, ye.